Жесткие диеты дают быстрые результаты, но так же быстро разрушают здоровье. У нас вы найдете продукты для похудения. Поэтому только баланс в питании поможет организму работать правильно, не накапливать ненужные резервы и избавиться от того, что уже отложилось. Под балансом подразумевается соотношение белков, жиров и углеводов в рационе и их качество. Диетолог-консультант Алексей Кабанов рассказал СЭ, как построить питание, чтобы убрать лишние килограммы из своей жизни раз и навсегда...

обмен веществ и энергии — это физиологические процессы обеспечения организма нужными ему для нормального функционирования соединениями, а также их превращение, получение энергии и выведение во внешнюю среду ненужных соединений, образованных после осуществленных реакций.

Если говорить кратко об обмене веществ и энергии или метаболизме, то стоит сказать, что под ни...

метаболическая диета предназначена для людей с избыточным весом и замедленным обменом веществ. Питание на этой диете может быть достаточно разнообразным и сбалансированным, а за первые две недели можно похудеть на 7 кг. Как объясняет врач-кардиолог, диетолог Юлия Черепнина, метаболическая диета предназначена для пациентов с избыточным весом и с уже имеющимися метаболическими нарушениями в виде так называемого «метаболического синдрома» (когда уже есть вторичные по отношению к весу нарушения в организме)...