Терапевтический, расслабляющий или любой другой масаж – это манипуляции с мягкими тканями всех областей тела с целью улучшения общего состояния здоровья, например, расслабления или улучшения сна, или достижения определенных физических преимуществ, таких как облегчение мышечных болей и снятие спазмов, усиление метаболизма, циркуляции крови, дренажа лимфы.
Массаж – это одно из направлений физиотерапии, и, пожалуй, самое популярное и доступное. Есть также свидетельства того, что массаж использовался во многих древних культурах. Массаж – это старая техника, в которой ритмично используются как растяжение, так и давление. На протяжении всей истории массаж был вплетен в культурный контекст медицины. Вполне возможно, что это самое раннее и простое средство, используемое для лечения боли. Массаж состоит из восточного и западного направлений.
Люди все чаще практикуют массаж по разным причинам, например, для снятия боли, расслабления, повышения тонуса, снятия стресса. Хотя нет сомнений в том, что при определенных условиях массаж полезен, необходимы дополнительные исследования, чтобы установить его профиль эффективности.На протяжении веков восточные массажные системы были неотъемлемой частью культур, в которых они практикуются. Системы оценки, диагностики и лечения обычно не основаны на традиционной западной нейрофизиологии. Восточный массаж включает, среди прочего, шиацу, японскую систему, основанную на традиционной китайской теории меридианов.
Теория шиацу основана на системе 12 традиционных китайских меридианов (т. е. основных каналов) тела, в которых циркулирует энергия, жизненная сила или ци. Точки давления акупрессуры, расположенные вдоль каналов, обеспечивают доступ к этим каналам. Акупрессура применяет массажные силы, в основном за счет пальцевого давления, к тем же точкам, которые обрабатываются иглами для акупунктуры. Считается, что энергетический дисбаланс вдоль меридианов вызывает или способствует заболеванию, и его можно исправить локальным надавливанием пальцами.