Многие замечают, что в одних туфлях можно провести весь день и нога совершенно не устает, несмотря на довольно высокий каблук. А вот красивые и, на первый взгляд, удобные босоножки с низким каблуком становятся причиной болей в стопе уже через час после выхода на улицу. Причина в неправильно подобранной форме обуви и высоте каблука, ведь для каждого этот показатель будет индивидуальным.Выбрать женские туфли не дорого.
Самостоятельно определить комфортную высоту каблука туфель можно в домашних условиях. Для этого рекомендуется воспользоваться следующей простой схемой:
надо сесть на стул, поставить ноги под прямым углом на пол, выровняв спину, стопа должна плотно прилегать к полу с равномерным упором на пятку и пальцы;
одна нога вытягивается вперед, образуя прямую линию, вторая остается в исходном положении;
лодыжка и стопа вытянутой ноги расслабляются;
стопа может полностью выпрямиться или немного уйти назад – это положение и будет максимально удобным для ходьбы;
если стопа выпрямилась – наиболее комфортной и естественной будет обувь на плоской подошве или с минимальным подъемом до 0,5-1 см;
если стопа немного уходит назад, надо мысленно провести вертикальные линии к полу от нижней точки пятки и подушечки большого пальца, далее при помощи сантиметровой ленты замеряется расстояние между этими точками на полу;
полученная цифра и будет соответствовать оптимальной высоте каблука.
К полученному значению рекомендуется добавить высоту подошвы, что особенно актуально при покупке обуви на платформе. При выборе также можно использовать простую форму, при которой оптимальной высотой каблука является 1/7 длины стопы. Но все индивидуально, многое зависит от качества туфель и колодки, материалов пошива, формы каблука и даже состояния здоровья того, кто будет носить обувь.